Para muitas mães lactantes, estocar leite humano é uma necessidade, seja para voltar ao trabalho, por questões de saúde ou para permitir que outros cuidadores alimentem o bebê. A estocagem adequada é crucial para manter a qualidade e os benefícios nutricionais do leite materno. Este guia abrange as melhores práticas para coletar, armazenar e utilizar o leite materno estocado.
Coleta e Preparação:
- Higiene: Lave bem as mãos antes de iniciar a preparação do material para a extração do leite.
- Extração: O leite pode ser extraído manualmente ou com uma bomba de leite. Certifique-se de que os adaptadores da bomba estejam limpos e esterilizados.
Armazenamento do Leite Materno:
Recipientes: Use recipientes limpos e esterilizados
Utilize vidro com tampa de plástico, recipientes de plástico sem BPA ou os saquinhos próprios de armazenamento de leite materno.
- Temperatura de conservação do leite:
- À temperatura ambiente (até 25°C): por até 2 horas.
- Na geladeira (4°C ou mais frio): até 12 horas.
- No congelador de um refrigerador com porta separada: até 15 dias meses.
- Essas são as normas do Ministério da saúde, em outros países as orientações são um pouco mais flexíveis, somente utilize outra orientação sob supervisão de um profissional da área.
- Temperatura de conservação do leite:
Dicas para o Armazenamento:
- Evite Encher Demais: Deixe cerca de 2,5 cm de espaço no topo do recipiente, pois o leite se expande ao congelar.
- Rotulagem: Escreva a data da extração no recipiente para usar o leite mais antigo primeiro.
- Quantidades Pequenas: Armazene em quantidades que serão consumidas após o descongelamento, para evitar desperdício.
Descongelamento e Aquecimento:
- Evite Encher Demais: Deixe cerca de 2,5 cm de espaço no topo do recipiente, pois o leite se expande ao congelar.
- Rotulagem: Escreva a data da extração no recipiente para usar o leite mais antigo primeiro.
- Quantidades Pequenas: Armazene em quantidades que serão consumidas após o descongelamento, para evitar desperdício.
Considerações Importantes:
- Segurança Alimentar: O leite materno é um alimento e deve ser tratado com as mesmas precauções de segurança.
- Monitoramento: Observe qualquer mudança no aspecto ou cheiro do leite. Se suspeitar de contaminação, descarte-o.
- Consulte um Profissional: Em caso de dúvidas, consulte um profissional de saúde ou um especialista em lactação.
Conclusão:
Estocar leite humano de forma segura e eficaz é uma habilidade valiosa para as mães lactantes. Seguindo estas diretrizes, as mães podem garantir que seus bebês continuem a receber o valioso nutriente do leite materno, mesmo quando não estão presentes.
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