A amamentação pode ser desafiadora, especialmente nos primeiros dias em casa com o bebê. É importante saber que dificuldades são comuns e existem maneiras de lidar com elas.
Buscando Informação e Apoio:
- Consulte um Especialista em Lactação: Se estiver enfrentando dificuldades como por exemplo mamas empedradas, dor para amamentar e fissuras nos mamilos, não hesite em buscar o auxílio seja em um banco de leite, Unidade básica de saúde ou de um consultor de lactação. Eles podem oferecer conselhos práticos e apoio emocional.
- Converse com o Pediatra: O pediatra pode verificar se o bebê está bem, se está ganhando peso adequadamente e oferecer orientações.
Técnicas de Amamentação:
- Posições de Amamentação: Experimente diferentes posições para encontrar aquela que é mais confortável para você e seu bebê, sempre observando que o corpo do bebê deve estar bem apoiado e virado para o corpo da mãe.
- Garantir uma Boa Pega: Uma pega correta ( boca bem aberta, bochechas cheias, lábio inferior voltado para fora, grande parte da aréola dentro da boca, queixo encostado na mama e nariz livre) é crucial para uma amamentação eficaz e para prevenir dor nos mamilos.
Alimentação e Hidratação da Mãe:
- Mantenha-se Bem Alimentada e Hidratada: Uma dieta balanceada e líquidos vão te deixar mais disposta e com mais energia para amamentar.
Reconhecendo e Lidando com Desafios Comuns:
- Ingurgitamento Mamário: Se os seios estiverem muito cheios e doloridos, técnicas como a expressão manual de leite podem ajudar.
- Ductos Obstruídos: o sutiã deve ser bem confortável e coloque o bebê para mamar mais na mama afetada.
Cuidados Emocionais:
- Procure Apoio Emocional: converse seu parceiro(a), familiares, amigos ou grupos de apoio para mães. A amamentação no início pode ser emocionalmente muito intensa, e o apoio é fundamental.
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