A chegada de um bebê transforma o corpo, a rotina e também a forma como muitas mulheres se enxergam. É natural que, passado o puerpério mais intenso, surja o desejo de retomar hábitos de autocuidado — e junto com ele, muitas dúvidas.
“Posso pintar o cabelo?”, “E se eu quiser fazer um peeling?”, “Será que o botox prejudica o leite?” — perguntas como essas aparecem com frequência no consultório, e a boa notícia é que a maioria dos procedimentos estéticos pode sim ser feita com segurança durante a amamentação, desde que haja orientação profissional e alguns cuidados específicos.
Neste post, reunimos as dúvidas mais comuns sobre autocuidado e procedimentos estéticos na amamentação. Vamos juntas?
1 – Pintar o cabelo: pode ou não pode?
Sim, pintar o cabelo é permitido. Mas é importante observar alguns detalhes:
- Prefira tintas sem amônia ou chumbo.
- Evite o contato direto da tinta com o couro cabeludo.
- Dê preferência a técnicas como luzes, balayage ou reflexos, que não tocam a raiz.
- Sempre aplique em ambientes ventilados.
Importante: a absorção de substâncias químicas pelo couro cabeludo é mínima, mas na dúvida, converse com seu obstetra ou dermatologista antes de realizar o procedimento.
2 – Depilação a laser é segura na amamentação?
Sim, é considerada segura, já que o laser age apenas nos folículos pilosos e não interfere na produção do leite. No entanto, evite regiões muito próximas das mamas ou que estejam sensíveis devido à lactação.
Converse com o profissional que realizará o procedimento para avaliar a área e a intensidade do laser.
3 – Botox e preenchimento com ácido hialurônico: posso fazer?
Sim, com algumas observações. Os procedimentos como toxina botulínica (botox) e preenchimento com ácido hialurônico não interferem na composição do leite, pois são aplicados em pequenas quantidades e em camadas profundas da pele, longe da circulação sistêmica.
- Escolha um profissional de confiança, com experiência no atendimento a puérperas.
- Informe que está amamentando no momento da avaliação.
4 – Peeling químico e microagulhamento: é permitido?
Depende do tipo e da profundidade do procedimento:
- Peelings superficiais, com ácidos como o glicólico ou o mandélico, são geralmente seguros.
- Peelings médios ou profundos (com fenol, por exemplo) devem ser evitados, pois envolvem maior absorção sistêmica e risco de efeitos colaterais.
- O microagulhamento pode ser feito, mas requer atenção especial com os produtos usados durante o procedimento.
Sempre converse com um dermatologista antes de agendar qualquer intervenção.
5 – Maquiagem definitiva (micropigmentação): pode?
Sim, desde que sejam seguidas regras básicas de segurança:
- Certifique-se de que o local seja regulamentado e siga normas de biossegurança.
- Verifique os pigmentos utilizados e informe ao profissional que está em fase de amamentação.
- Evite realizar em regiões muito próximas das mamas (como aréolas) durante o período de amamentação ativa.
6 – Café e álcool: o que é permitido?
Café: Até 300 mg de cafeína por dia (cerca de 2-3 xícaras pequenas) são consideradas seguras. Fique atenta se notar alterações no sono ou agitação do bebê.
Álcool: Idealmente, evite. Mas se for consumir uma taça de vinho ou uma dose moderada, espere pelo menos 3 horas antes de amamentar, ou amamente antes de beber. O álcool não “sai” do leite com técnicas como ordenha e descarte.
Autocuidado não é vaidade. É saúde. É identidade.
Cuidar de si não é sinal de egoísmo. Pelo contrário: quando uma mãe se olha com carinho, ela fortalece também seu vínculo com o bebê.
A amamentação é uma fase intensa, cheia de desafios e entrega — e você tem todo o direito de se sentir bem no próprio corpo, com leveza e segurança.
Com informação e orientação, é possível sim conciliar maternidade e autocuidado.
Fontes:
- Ansiedade materna e sua interferência na autoeficácia para amamentação, 2023.
- Amamentação bem-sucedida: alguns fatores determinantes, 2006.
- Sociedade Brasileira de Pediatria. Documentos científicos e notas técnicas.
- Organização Mundial da Saúde. Maternal and newborn health guidelines.
Imagens e vídeo: Drobot Dean Adobestock / Artfamily Storyblocks / IA Generativa Adobe Firefly
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